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远离“春困”指南,春风十里不如一杯永和豆浆

来源:美食天下
  今天是二十四节气中的“春分”,古人说:“春分,阴阳相伴也。故昼夜均而寒暑平。”也就是说,春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。

  每年到这一时节,虽然天气偶尔仍会乍暖还寒,但总体来说依旧春意融融,雨霁风光,万物竞生,是“春色惹人醉,杨柳万千条”的大好时节。但这样的天气特点也让人很容易感到困倦、疲乏、无精打采、昏昏欲睡,被大家称之为“春困”。所以,每到这一时节,白领和学生们坐在办公室或教室里“哈欠连天”时,都会把锅扣在“春困”头上。

  然而,“春困”其实也并非无法抵御。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲解释说,冬季气温低,人体血液循环慢,大脑的血液和氧气供应相对增多,而春季则正好相反,气温回升,血液循环加快,大脑的血液和氧气供应相对减少,因而人们就会产生懒洋洋的感觉,无精打采,昏昏欲睡。

  如何远离“春困”,专家也有建议,除了规律睡眠、积极参加锻炼和均衡饮食外,还可多食富含维生素B族的食物,如大豆、黑米等。其实大豆品类中无论是黄豆还是黑豆,都含有丰富的维生素B1、B2和B6。

  所以,想要远离春困,一杯永和豆浆是非常不错的选择。而在所有大豆品类中黑豆中的维生素B含量是最高的,所以在永和豆浆中,最新的吾谷黑豆浆粉相信会是抵御“春困”效果最为理想的饮品,而且它的配料中还添加了一定量的黑米成分,让效果更为显著。

  同时,按传统中医的理论,豆浆性质平和,滋阴润燥,具有调和阴阳的功效。对应春分时节滋补要以“平和”为贵,保持人体的阴阳平衡状态为最佳的养生准则。综合来看,一杯永和黑豆浆是春季较为理想的早餐饮品。

  春风十里,不如一杯永和豆浆。每天一杯永和黑豆浆,让你在春季很好地补充蛋白质、增强人体免疫力。

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